meditacion guiada calmar pensamientos  eccionar Cuando estamos con la mente en lluvia o tormenta de pensamientos, una herramienta útil es enfocarnos en un sonido interno, puede ser una sÃÂlaba o un mantra, en este caso es un murmullo, como si fuese el sonido de la abeja. Sirve mucho para aquietar y calmar la mente y para entrar en relajación. ....Enviado por meditacionenti Etiquetas:meditacionmindfulnessyogameditaciónmeditarmeditativo ...desde el 20 de julio del 2020
meditar tumbado  eccionar Para las personas que quieren aprender meditación puede que sea muy complicado llegar a una completa relajación en posturas de meditación sentado, es por lo que serÃÂa recomendable la postura de meditación con el cuerpo tumbado. ....Enviado por meditacionenti Etiquetas:meditacionmindfulnessyogameditaciónmeditarmeditativo ...desde el 20 de julio del 2020